Cuando el descanso falla, suele aparecer la misma duda: ¿empiezo por la almohada o por el colchón? No hay una respuesta única. Depende de cómo
Dormir bien no siempre empieza cuando cerramos los ojos. Muchas personas llegan a la cama cansadas, pero con la sensación de que el cuerpo sigue
Hay un hábito sencillo que muchas personas no tienen en cuenta y que influye más de lo que creen en su descanso: revisar cómo les
Muchas personas se preguntan por qué las almohadas no duran tanto como esperaban, aunque aparentemente estén en buen estado. El problema Tu almohada ya no
Dormir mal no siempre tiene que ver con el estrés o con no dormir suficientes horas. Muchas veces, son pequeños hábitos nocturnos los que, sin
Dormir bien no depende solo del colchón. La almohada adecuada para dormir mejor es clave para que el cuello, la espalda y el descanso trabajen
Dormir mejor en invierno requiere adaptar la cama a los cambios de temperatura y a las nuevas necesidades del cuerpo. Cuando llega el frío, no
Un colchón no avisa de un día para otro que ha dejado de funcionar. Lo hace de forma sutil: un despertar incómodo, una sensación de
El colchón trabaja muchas horas cada día. Sostiene tu peso, tu postura y también tus cambios de temperatura. Y aunque casi no lo pensemos, lo
Hay cosas que se disfrutan más en pareja: ver una peli bajo la manta, desayunar sin prisa un domingo, compartir el silencio antes de dormir.
