1. Observa si hay hundimientos visibles

Señal clara de desgaste

Míralo de lado: si ves una zona más baja o deformada, significa que el material ha perdido capacidad de recuperación.

El hundimiento suele empezar en la zona donde duermes siempre.

2. Nota cómo despierta tu cuerpo cada mañana

Tu cuerpo te avisa antes que el colchón

• Dolor lumbar.

• Rigidez cervical.

• Pesadez en hombros o caderas.

• Sensación de no haber descansado.

Si aparecen sin motivo aparente, tu colchón puede estar fallando en su función de apoyo.

3. No ignores la edad del colchón (la prueba del tiempo)

Un indicador clave

Si tu colchón tiene entre 8 y 10 años, es probable que ya no ofrezca el mismo nivel de soporte, incluso aunque visualmente parezca en buen estado.

Los materiales se degradan con el uso diario y acumulan humedad con el paso del tiempo.

Los colchones de látex natural o de muelles ensacados de alta calidad pueden durar algo más, pero 10 años suele ser el límite recomendado para garantizar un descanso saludable.

4. Comprueba si reparte bien tu peso

Prueba sencilla

Túmbate boca arriba unos segundos.

Si notas que el cuerpo se inclina hacia un lado, cae hacia el centro o pierde estabilidad, la firmeza ya no es uniforme.

5. Revisa la higiene y el estado exterior

Pequeños detalles que también importan

• Olores persistentes.

• Tela desgastada.

• Costuras cedidas.

• Manchas que atraviesan el protector.

Son señales de envejecimiento que afectan a la salud del descanso.

Con qué frecuencia conviene revisar tu colchón

Una vez al año es suficiente

No hace falta obsesionarse, pero revisar tu colchón una vez al año te ayuda a detectar a tiempo cualquier cambio que afecte al descanso.

Enlaces útiles

Información externa

Si quieres saber más sobre los diferentes tipos de colchón, aquí tienes una explicación sencilla

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Si tienes dudas, te orientamos encantados

Cada colchón y cada cuerpo tienen necesidades distintas.

Si no sabes si ha llegado el momento de cambiar el tuyo, podemos ayudarte a entender qué buscar y qué opciones encajan mejor contigo.

Tu descanso merece una base que te sostenga cada noche.